Massagem Shantalla - Saiba mais...

Adoro massagem, quem não gosta? Se nós adultos gostamos imaginem os bebês. Eles adoram... sentem a interação, o toque, o carinho, os sentimentos, traz milhares de benefícios.

Eu aprendi a técnica Shantalla quando eu fazia estágio de Neurologia Pediátrica no curso de Fisioterapia. Eu tinha um paciente que sofria de um nível grave de Paralisia Cerebral e a Fisioterapia no caso dele era para que não agravasse a situação. A minha Supervisora me ensinou a técnica, e eu aplicava nele no final de sessão da Fisio, e ele relaxava e chegava até dormir. Aí eu percebi que eu poderia associar no começo da sessão, pois ele tinha Hipertonia (aumento da rigidez muscular) e essa massagem ajudava pois diminuía essa rigidez devido ao relaxamento que ela provoca. Enfim...

 

 Ela é uma massagem indiana derivada da massagem ayurvédica. Foi criada em Kerala (sul da Índia) e descoberta pelo Dr. Frédérick Leboyer em uma viagem àquele país, onde observou uma mãe - que se chamava Shantalla - massageando seu bebê com uma intimidade e interação encantadora. Isso ocorreu num bairro pobre de Calcutá.

Considerada uma massagem sensorial que acalma, alivia cólicas, garante um bom sono e aproxima mãe e filho. Ela acentua o toque de afeto entre bebê e cuidador, aumenta a coordenação e o autoconhecimento, assim as crianças crescem muito mais seguras de si.        

Em regiões como:
Tórax = o bebê respire melhor, pois estimula a expansão torácica.
Abdome = o bebê tem menos cólicas e prisão de ventre, pois estimula a maturação do intestino.

Estimula a resistência imunológica, reduz o estresse, auxilia no desenvolvimento motor, favorece o
ganho de peso, crescimento físico e o autoconhecimento corporal do bebê. Também ameniza o trauma do parto e reproduz o conforto do útero. A massagem pode ser aplicada a partir do primeiro mês de vida até a fase pré-escolar, ou até quando a criança aceitar.       

Aplicação da Shantalla

• Ambiente tranquilo e silencioso;
• Luz branda;
• Temperatura agradável; 
• Música e ambiente suave (se desejar);
• Bebê desnudo em cima de uma toalha, ou deitado no colo da mãe/ou cuidador(a);
• Óleo vegetal para facilitar o deslizamento das mãos;
• Não ultrapassar mais que 20 minutos.

Importante: a mãe deve estar calma e relaxada, para não passar o estresse para o bebê. Não se usa a Shantalla em momentos de dor e desconforto, a massagem deve estar associada ao prazer.
   
Alguns movimentos da Shantalla devem ser feitos de cima para baixo e de dentro para fora, seguindo a linha dos meridianos (círculos imaginários)
• Com o bebê deitado de costas e totalmente despido: passe a mão sobre o rosto do bebê. Comece pelas sobrancelhas e termine fazendo movimentos ao redor da boca;
• Cruze suas mãos sobre o peito, deslizando-as, movimento que vai do quadril até o ombro oposto, troque as mãos para iniciar o outro lado do quadril.
• Deslizamento das mãos que vai do ombro até a mãozinha do bebê, sempre alternando as mãos e depois vá rosqueando o bracinho, e por fim, massageie as mãos. Mesmo movimento dos braços se realiza nas pernas.
• Com movimentos circulares no ventre do bebê, em sentido horário.
• Vire o bebê com a barriga apoiada em suas pernas: movimento de frente e trás percorrendo toda a parte das costas.
• Deslize a mão aberta, desça da nuca, passando pelas nádegas e finalizando nos pés.
• Cruze os braços e solte.
• Cruze as pernas sobre o abdome e solte e leve os joelhos em direção à barriga.
• Termine a massagem com um delicioso banho, que será como uma forma de liberação.

Pratique e verá uma grande diferença em seu bebê! "A massagem vai até onde as palavras não alcançam.."

Segurança do Bebê na Cozinha - 10 dicas

Quem aqui como mãe nunca se pegou pensando no que teria que mudar em sua casa com a chegada do bebê. Quais móveis teriam que mudar de lugar, ou quais objetos teriam que ser retirados ou trocados de lugar quando seu bebê começasse a engatinhar pela casa?
Eu sou aquela típica mãe que 'pagou com a língua' tudo que criticava nas atitudes de como criar um filho. Uma delas foi isso...
Quando não se tem filhos é muito fácil dizer o que faria ou não faria. E lá ia eu bocuda falar que achava um absurdo as mães tirarem objetos do lugar por causa do bebê engatinhando ao invés de chamar a atenção. Dizia que era preguiça da mãe em educar e criar o bebê. Vai, cospe pra cima que cai na testa de verdade.
Minha linda princesa veio ao mundo, bebezinha ainda mal se mexia, depois começou a virar de lado, virar de bruços, ficar de apoio nos membros, sentar, eis que chegou o dia: engatinhar e andar apoiando nas coisas, e foi aí que o tiro saiu pela culatra. Ela é daquelas que vai e põe a mão em tudooo o que não deve (tomada, ventilador, chinelo, insetos no chão, vidros) e eu lógico com aquela linda imagem de mãe perfeita começou a chamar a atenção, dizer milhares de NÃOS, retirar ela do lugar sem tirar nada do lugar... até que o cansaço tomou conta de mim e também até eu tomar a consciência de que não tem como, eles vão mexer pois é a descoberta do mundo para eles. Eles até entenderão as bronquinhas, mas irão testar os limites e infinidades de coisas. E hoje ela resolveu que queria explorar a cozinha.
Resumindo: algumas coisas eu não deixo mais nos lugares que antes ficavam, alguns cômodos eu mantenho fechados quando ela está explorando pela casa e mais algumas atitudes pra que ela se mantenha em segurança.

Segue então algumas dicas hoje de como manter sua COZINHA um ambiente seguro:

1- Coloque objetos de vidro e cristal em lugares altos;

2- Os produtos de limpeza devem ser guardados em lugares fechados, inacessíveis para as crianças, pois geralmente suas embalagens são de cores vivas, chamando atenção dos 'pequenos'.

3- As facas afiadas e os objetos cortantes devem ser guardadas dentro de algum recipiente em um armário alto. Nada de deixá-las em gavetas.

4- Não coloque facas, recipientes de vidros, tigelas e panelas com alimentos quentes na borda da mesa ou da pia. Evite as toalhas de mesa, ainda mais quando a criança engatinha e está treinando para começar a andar.

5- Se você não proíbe o acesso de seu filho na cozinha, tente deixar um pedaço de armário liberado para seu filho, deixando dentro potes de plásticos e colheres de pau que já não faz mais uso ou outros objetos que não proporcione perigo a criança. Isso ajuda no momento em que você tenha que estar na cozinha e também vigiando o seu filho.

6- Use sempre as bocas de trás do fogão. Se tiver que usar as da frente, mantenha os cabos das panelas para dentro do fogão. Fique atenta a porta do forno do fogão e as travas de gás que é onde as
crianças também gostam de mexer.

7- Latas de lixo na cozinha sempre com tampa fechada e fora do alcance da criança.

8- Caso use cadeirão para dar comida para seu filho, não esqueça de colocar o cinto de segurança e nunca deixe a criança sozinha quando estiver sentada nele.

9- Não tente carregar coisas quentes em uma mão enquanto está com o bebê no colo. Nunca sirva alimentos quentes por cima ou próximos ao bebê, um pouco que caia pode causar grave queimadura na pele sensível do bebê.

10- Outra boa saída é ter um cercadinho ou aqueles 'chiqueirinhos' em casa para momentos em que tenha que estar na cozinha. É uma boa idéia para fazer o serviço tranquilo sem riscos para seu filho, e dentro dele a criança ainda se distrai com brinquedos que você pode colocar dentro dele e olhar você trabalhar.

Mamães, aqui são apenas 10 dicas que eu peguei no site do BabyCenter, lembrando que ainda tem várias coisas que há necessidade de mudar e isso muda de acordo com o dia-a-dia de vocês, e de como a sua cozinha é. Em breve coloco mais dicas sobre segurança para as crianças em outros cômodos da casa.

Festas de Fim de Ano: Mantenha a calma!

O primeiro Natal sendo mãe! Bom, mãe que eu diga, com a minha filha em meus braços, pois ano de 2012 eu passei o Natal gravidíssima, portanto já me considerava mamãe.

Fiquei preocupada em como passar o Natal e essas festas sem que eu tivesse que arrancar os cabelos, ou ficar com vontade de chorar, ou ter que ficar 'enfurnada' em algum cômodo tentando e rezando para que minha filha dormisse. Mas para a minha alegria, ela fez apenas algumas birrinhas, ficou brincando com os parentes e aí coloquei ela no 'chiqueirinho' em um cantinho com menos barulho e pronto, dormiu a festa toda. Ai ai, que alivio!!

Mas... sabemos que muitas vezes não ocorre dessa maneira, principalmente se o seu bebê for recém-nascido. Então fiz algumas dicas para tentar ajudá-las na vinda do Ano Novo!

Bebês Recém-Nascidos:

• Eles adoram cores, luzes e pelas músicas dessa época do ano. Tente distraí-lo segurando-os no colo e mostrando objetos que tenham cores e brilhos, ou coloque-os em um colchãozinho ou edredom para que observem.
• A audição deles nessa idade é muito sensível, procure portanto, caso esteja em um local muito barulhento ou volume de som muito alto, colocá-los em locais mais calmos e com menos barulho.
• Tome cuidado com o barulho dos fogos de artificio e rojões, os bebês dessa idade costumam se assustar muito facilmente com barulhos fortes. Se puder, deixe-o em um lugar seguro que consiga fechar as portas e janelas para abafar o som. NÃO utilize algodão ou outros objetos no ouvido da criança.
• Analise os sinais de sono de seu bebê, nessas festas costuma ter muitos membros da família e amigos que com certeza irá amar ficar brincando, mexendo e brincando com o bebê (Sim, a maioria não tem essa noção de que o bebê quer descansar), quando verificar que seu bebê está ficando irritado, esfregando os olhos e orelhas, olhinhos vermelhinhos. Procure um ambiente bem mais calmo para que ele durma ou para que você faça-o dormir.
• Cuidado com a superestimulação! Nessas épocas festivas tente pelo menos mantes a rotina de dormir e acordar do bebê e a alimentação. É melhor gastar um tempinho tentando fazê-lo dormir sossegadinho em um 'cantinho' do que ter o seu recém-nascido chorando o dia todo, pois está irritado e cansado. (pode apostar, não vai ser só ele que ficará cansado e irritado, muito provável que seja você e ele dessa maneira).
• Viajar com um recém-nascido é mais fácil do que uma criança maiorzinha, pode acreditar, o único cuidado e preocupação é o locar escolhido para a viagem, as vacinas e a quantidade de tempo que irá ficar. Como fim do ano sempre costuma tem congestionamento caso você viaje de carro ou ônibus, lembre de levar mais fraldas e mudas de roupas.
• Presentes para bebês recém-nascidos devem ser mais lentos e com músicas bem suaves. Livro também é sempre bom, o adulto pode ler para o recém-nascido e isso ajuda a estimular o cérebro dele.

Bebês de 1 à 3 meses:

• Com 1 mês de idade tente distraí-lo balançando um enfeite colorido (que não quebre) perto do rosto dele, ou amasse um papel de presente. Nessa idade eles gostam também de ouvir barulhinhos.
• Nessa idade os bebês também costumam ser bem sociáveis pois gostam de rostos humanos, colo, carinho e sorrisos. Aproveite para mimá-los, e agradá-los muito. Apenas tome cuidado para que seu filho não fique de colo em colo o dia todo ou a noite toda, pois poderá ficar cansado e irritado.
• Cuidado onde deixará seu bebê descansando, nessa fase já pode ocorrer quedas e isso pode ser perigoso. Veja direito o lugar onde deixar seu filho, berços antigos não costumam ter o espaço seguro entre as barras e o bebê pode ficar com a cabeça presa. E nem deixe brinquedos ou decoração que tenham cordões onde o bebê vai dormir, isso pode gerar estrangulamento, vale também para os prendedores de chupetas.

Bebês de 4 à 6 meses:

• Crianças já maiores costumam já reconhecer as fisionomias das pessoas, ou seja, um colo desconhecido pode gerar aquela choradeira, tente ficar próximo ao seu bebê estar no colo de algum parente ou amigo para que ele se sinta mais habituado e seguro.
• Mantenha também o padrão de sono e alimentação em que o bebê está acostumado para essa idade, bebê que descansou e se alimentou gera menos dor de cabeça além de manter a saúde do filhote.
• Nas viagens nessa idade costuma ser um pouco mais incomoda já que o bebê está mais agitado, então procure levar os brinquedinhos que ele está acostumado, isso vai distraí-lo durante a viagem.
• O risco de acidentes aumenta nessa fase, pois ele provavelmente já rola, facilitando as quedas de camas, trocadores, cadeirões. Cuidado também com coisas pequenas que ele pode levar a boca e engasgar (balas, nozes, castanhas, enfeites e pedaços de embrulho de presente, etc).
• Brinquedos ideais nessa fase são os que ao chacoalhar façam barulhos, livros que sejam macios. Confira a indicação de idade ao receber.

Bom, espero que tenha ajudado e mantenha a calma caso seu filho fique irritado mesmo com essas dicas, pode ser que ele seja mais sensível a mudanças. Mas tenho certeza que com um pouco de dedicação e bom-humor vai conseguir curtir as festas e lembrar desse momento tão gostoso.

Um super beijo e um bom Ano Novo!

 

Prevenção ao Desaparecimento de Crianças

Acho muito importante falar sobre esse assunto seja em qualquer idade que tenha nossos filhos. Vemos hoje em dia barbaridades acontecendo com bebês, crianças e nossos adolescentes e não queremos que isso permaneça, afinal eles são tudo em nossas vidinhas, certo? CERTO!!



Foto: Desaparecimento do menino João Rafael Kovalski

Eu faço parte ativamente em uma campanha que está acontecendo sobre o menino João Rafael Kovalski no Facebook. Garotinho da Cidade de Adrianópolis - PR, desapareceu por volta das 11:00hs de sua casa no dia 24 de Agosto de 2013 e até o momento não temos informações de onde ele possa estar.

Eu ajudo, eu compartilho no Facebook, eu ajudei algumas vezes financeiramente, enfim, tudo porque a dor dessa Mãe (Lorena Cristina) é a mesma dor que eu sentiria se me visse longe da minha filha, sem noticias, sem saber se está bem. Quem quiser saber mais sobre o caso no Facebook tem a comunidade destinada a causa e lá tem diversas informações sobre ele e a família. www.facebook.com/todosjuntosporjoaorafaelkovalski

Mas voltando sobre o assunto, na comunidade eu vi 10 dicas legais para prevenir o desaparecimento das crianças... segue elas abaixo:

1. Desde cedo, ensine à criança o nome completo do pai e da mãe
2. Tire o RG (Registro de Identidade Civil) da criança o quanto antes
3. Oriente a criança a não dar informações a qualquer estranho que se aproxime
4. Oriente a criança a não receber doces, balas e brinquedos de desconhecidos...
5. Garanta que a criança esteja sempre acompanhada de alguém de confiança da família
6. Converse sempre com seus filhos
7. Procurar conhecer as pessoas que convivem com seu filho. Participar ativamente dos eventos envolvendo o seu filho, como aqueles ocorridos em escolas e aniversários.
8. Não autorizar o seu filho a brincar na rua sem a supervisão de um adulto conhecido.
9. Faça com que as pessoas, que necessitam de atenção especial, que vivem sob sua responsabilidade tenham sempre consigo (no bolso ou gravado em uma medalha) seus dados de identificação.
10. Fique atento em como seus filhos utilizam computadores com acesso a internet (CREMERS)

Isso pode evitar maiores dores de cabeça e afinal ninguém quer que aconteça, mas infelizmente não estamos livres disso.
Espero que tenha ajudado!